"Gesundheit ist ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen."
Dieses Zitat aus der Verfassung der Weltgesundheitsorganisation (WHO) bildet das Fundament unseres Verständnisses von Gesundheit. Vor diesem Hintergrund hat das Sprecherteam der Fachgruppe Gesundheit im Jahr 2016 eine klare Vision formuliert:
"Wir begleiten Menschen auf ihrer eigenen Reise zu mehr Gesundheit und schaffen damit eine Gesellschaft in Selbstverantwortung."
Das Sprecherteam der Fachgruppe Gesundheit
Wir, Andreas Baumeister und Tim-Christoph Engelhardt, sind das Sprecherteam der Fachgruppe Gesundheit. Hier stellen wir uns kurz mit Worten und bewegten Bildern vor und erzählen Dir unsere Perspektive auf NLP und Gesundheit.
Andreas Baumeister ist M.A. Public Health / Pflegewissenschaft, Krankenpfleger für Psychiatrie (DKG), Praxisanleiter für Pflegeberufe (DBfK), Trainer (DVNLP) und DVWO QM geprüfter Trainer und Online-Trainer (iloct ®) sowie ein Master-Coach (DVNLP/ICI). Seine Expertise in den Bereichen Wissenschaft, Gesundheit und Pflege bringt er in unserer Fachgruppe ein.
Tim-Christoph Engelhardt ist M.Sc. Wirtschaftspsychologie, B.Sc. Psychologie, Heilpraktiker, Rettungssanitäter, Trainer (DVNLP), DVWO QM geprüfter Trainer und Online-Trainer (iloct ®) und ebenfalls ein Master-Coach (DVNLP/ICI). Seine wissenschaftliche Perspektive auf Psychologie und Gesundheit bringt er in unsere Arbeit mit ein.
Die Verbindung von Gesundheit und NLP
Die Verbindung von NLP und Gesundheit erstreckt sich über verschiedene Anwendungsbereiche, die von der individuellen Selbstpflege bis hin zur professionellen und beruflichen Nutzung reichen. Dies ist eine Reise hin zu Gesundheit, die bei jedem von uns startet und von dort aus auf unsere Mitmenschen und die Gesellschaft als Ganzes ausstrahlt. Ausgangspunkt sind die Axiome des NLP.
NLP und Gesundheit für die Person
Die Reise zu mehr Wohlbefinden beginnt bei jedem von uns. Sowohl für NLP-Selbstanwender:innen als auch für Coaches, Trainer:innen und NLP-Lehrende ist die Selbstanwendung der Schlüssel zu einem gesünderen Leben. Selbstreflexion und die Anwendung von NLP-Techniken auf die eigene Person ermöglichen die Stärkung der körperlichen, geistigen und sozialen Gesundheit. Diese fundamentale Ebene ist der Ausgangspunkt für eine ganzheitliche Gesundheitsförderung.
Anwendung von NLP in Alltagsgesprächen mit Mitmenschen
Die Prinzipien des NLP können effektiv in alltäglichen Gesprächen mit unseren Mitmenschen angewendet werden. Die bewusste Anwendung von NLP-Kommunikationstechniken ermöglicht eine verbesserte, wertschätzende zwischenmenschliche Kommunikation und Beziehungsgestaltung und unterstützt damit die Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden nicht nur bei uns selbst, sondern auch in unserem sozialen Umfeld.
NLP in der Gesundheitsversorgung
Im Gesundheitswesen spielt die Anwendung von NLP eine wichtige Rolle bei der Verbesserung der Kommunikation und Beziehungsgestaltung zwischen Patient:innen, Angehörigen und dem Gesunheitspersonal bzw. dem heilkundlichen tätigen Personal. Die bewusste Nutzung von NLP-Prinzipien, insbesondere gezielter Sprachmuster und empathischer Kommunikation, kann professionelle Versorgung und Heilungsprozesse unterstützen.
NLP in der Pflege- und Gesundheitsbildung
Pflege- und Gesundheitspädagog:innen können NLP nutzen, um effektiver zu kommunizieren und den Lernprozess in Aus-, Fort-, Weiterbildung sowie in der Gesundheitsbildung zu unterstützen. Das Erkennen und Nutzen von individuellen Lernpräferenzen sowie die bewusste Gestaltung von Lehrinhalten sind dabei entscheidende Aspekte.
NLP und Gesundheit in der Prävention
NLP-Techniken sind wertvolle Werkzeuge in der Gesundheitsförderung und Prävention. Sie können dazu beitragen, gesunde Verhaltensweisen zu entwickeln und Gesundheitsprävention zu fördern. Durch die Anwendung von NLP-Prinzipien können individuelle Präventionsmaßnahmen gezielt gestaltet und umgesetzt werden.
NLP und Gesundheit im Coaching
Die Verbindung von NLP und Gesundheit spielt eine bedeutende Rolle im Coaching. Coaches können mithilfe von NLP-Techniken Menschen dabei unterstützen, ihre eigenen Gesundheitsziele zu definieren, gesundheitsförderliche Denk- und Verhaltensweisen zu entwickeln und ihre mentale Einstellung zur Gesundheit zu stärken. Dies geschieht durch gezielte Gespräche und Interventionen, die individuelle Hindernisse auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden identifizieren und bewältigen.
NLP und Gesundheit in Trainings
Trainings und Seminare bieten eine hervorragende Plattform, um NLP mit Trainingsinhalten aus dem Bereich der Gesundheit zu verknüpfen. Schon die Integration von NLP-Prinzipien in Trainings trägt dazu bei, Kommunikation und Beziehungsgestaltung sowie das damit verbundene Erleben von Gruppen- und Trainingsprozessen gesundheitsförderlich zu verbessern. Darüber hinaus laden zahlreiche Themen dazu ein auch inhaltlich das Gesundheitsbewusstsein zu fördern und die Teilnehmer:innen für eine gesündere Lebensweise zu sensibilisieren.
NLP in der Betrieblichen Gesundheitsförderung
In betrieblichen Umgebungen kann NLP einen entscheidenden Beitrag zur betrieblichen Gesundheitsförderung leisten. Dies kann die Steigerung der Mitarbeiter:innenzufriedenheit, die Reduzierung von Stress sowie die Verbesserung des allgemeinen Arbeitsklimas umfassen. NLP unterstützt die betriebliche Gesundheitsförderung beispielsweise in den Bereichen Stressmanagement, Resilienz und Work-Life-Balance. Es geht darum, die Mitarbeiter:innen, Führungspersonen und Betriebe dabei zu unterstützen, ihre individuellen und organisationalen Gesundheitsziele zu erreichen und gesündere Verhaltensweisen und auch Verhältnisse am Arbeitsplatz zu etablieren.
Beispiele zur Förderung von Gesundheit mit NLP-Techniken bzw. -formaten
Abschließend möchten wir exemlarisch einen Ausblick auf ausgewählte NLP-Techniken und -formate geben, die bereits von den Mitgliedern der Fachgruppe Gesundheit zur Förderung von Gesundheit genutzt werden:
VAKOG (Visuell, Auditiv, Kinästhetisch, Olfaktorisch, Gustatorisch)
Die bewusste Steuerung der Sinnesmodalitäten kann dazu verwendet werden, um die Wahrnehmung zu schärfen und das individuelle Erleben und damit das Wohlbefinden zu steigern. Dabei geht es um die bewusste Fokussierung auf visuelle, auditive, kinästhetische und andere Sinneserlebnisse, um eine positive Veränderung im Erleben hinsichtlich der Gesundheit zu bewirken.
Achtsamkeitsübungen
Achtsamkeit ist daran anknüpfend eine Schlüsselkomponente der Gesundheit und kann mithilfe von NLP-Techniken entwickelt und gefördert werden. Durch gezielte Übungen und Techniken, wie achtsame Atem- und Körperwahrnehmung, kann die Achtsamkeit gestärkt und das Stressmanagement verbessert werden.
Submodalitätenarbeit
Durch die weitere Verfeinerung der Wahrnehmung und das bewusste Gestalten von inneren Bildern, Klängen und weiteren Modalitäten können negativ bewertete Gewohnheiten und Gedankenmuster identifiziert und in positiv assoziierte verändert werden. Die gesundheitsförderliche Arbeit mit submodalen Unterscheidungsmerkmalen ermöglicht eine Veränderung im Denken und Handeln.
Ankertechniken des NLP
Das Setzen von mentalen Ankerpunkten, auch als Ankertechniken bekannt, kann verwendet werden, um positive und als gesundheitsförderlich bewertete Zustände und Reaktionen zu verstärken. Dies bedeutet, dass bestimmte Auslöser oder Signale bewusst eingesetzt werden, um mentale Ressourcen und Wohlbefinden zu aktivieren.
6-Step-Reframing
Diese Technik ermöglicht es, als unerwünscht erlebte Verhaltensweisen in positive Handlungen umzuwandeln, indem sie die zugrunde liegenden positiven Absichten identifiziert und alternative Lösungen anbietet. Dabei werden z.B. unerwünschte Gewohnheiten durch neue, gesunde Verhaltensweisen ersetzt.
Komm in die Fachgruppe Gesundheit und nimm Kontakt mit uns auf
Interessierte Mitglieder des Verbandes sind herzlich dazu eingeladen, sich bei der Geschäftsstelle zu melden, um Teil der Fachgruppe Gesundheit zu werden. Oder registriere Dich hier im Intranet des DVNLP.
Die Fachgruppe gibt keine Heilsversprechungen ab und setzt den Fokus bewusst auf die Gesundheit mit Gesundheitsförderung und nicht auf die Krankheit. Unser Ziel ist es, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit zu begleiten und sie in die Lage zu versetzen, ihre Gesundheit in Selbstverantwortung zu gestalten. Es beginnt bei jedem Einzelnen von uns, und von dort aus können wir gemeinsam eine gesündere Gesellschaft schaffen.