Lockerungsübungen am PC (online) - Teil 4 , Fachgruppe Sport

13.04.2021 18:07 Uhr


In dieser Einheit erlernst du Lockerungsübungen, die du im Sitzen und im Stehen durchführen kannst.

4 Gewinnt!

Wir starten in unsere vierte Lockerungs- Trainings- Coachings-Einheit. Selbst wenn du nicht live dabei sein kannst, hast du die Möglichkeit auf der Gruppenseite der Fachgruppe Sport unter Online Seminare, Workshops, Vorträge ... oder unter diesem Link https://www.dvnlp.de/profile/gruppe/viewPage/8?pageId=74 die Einheiten anzusehen.

In Zeiten, in denen du vielleicht viel im Homeoffice bist, viel sitzt und Zeit vor dem Laptop oder PC verbringst, kann es sehr wahrscheinlich sein, dass dein Hals-Nackenbereich verspannt ist. Dies kann zu Konzentrationsstörungen, Kopfschmerzen, Schwindel etc. führen. Um diesen Symptomen entgegen zu wirken, veranstalten wir von der FG Sport ein kleines Trainingsprogramm zur täglichen Lockerung.

Hierbei geht es nicht nur um die genaue Ausführung der Übung, sondern auch um die mentalen Aspekte, die dich dabei unterstützen die Übungen regelmäßig durchzuführen. Irgendein weiser Mensch hat bestimmt einmal gesagt: Was nützen dir denn die besten Übungen, wenn du sie nicht ausführst?

Der Kurs findet am Dienstag, den 13.04.2021. Start ist wieder 18:07 und dauert ca. 15 Minuten.

 

Eine Anmeldung ist nicht notwendig. Ganz einfach und unkompliziert könnt ihr unter diesem Link teilnehmen:

https://us02web.zoom.us/j/88158112435?pwd=QWQvZk95NUZXa3c3RG5oSEJRMEYzdz09

Meeting-ID: 881 5811 2435
Kenncode: 441721