Lockerungsübungen am PC (online) , Fachgruppe Sport

26.01.2021 18:07 Uhr


In dieser Einheit erlernst du Lockerungsübungen im Sitzen.

In Zeiten, in denen du vielleicht viel im Homeoffice bist, viel sitzt und Zeit vor dem Laptop oder PC verbringst, kann es sehr wahrscheinlich sein, dass dein Hals-Nackenbereich verspannt ist. Dies kann zu Konzentrationsstörungen, Kopfschmerzen, Schwindel etc. führen. Um diesen Symptomen entgegen zu wirken, veranstalten wir von der FG Sport ein kleines Trainingsprogramm zur täglichen Lockerung.

Im Teil 1 geht es um Übungen, die im Sitzen ausgeführt werden können und im Teil 2 gehen wir dann speziell auf Übungen im Stehen ein.

Hierbei geht es nicht nur um die genaue Ausführung der Übung, sondern auch um die mentalen Aspekte, die dich dabei unterstützen die Übungen regelmäßig durchzuführen. Irgendein weiser Mensch hat bestimmt einmal gesagt: Was nützen dir denn die besten Übungen, wenn du sie nicht ausführst?

Wir laden dich recht herzlich zum 15 Minuten Online Workshop am Dienstag, den 26.1.21 um 18.07 Uhr ein.

 

Teil 2 findet eine Woche später am 2.2.21 um 18:07 Uhr statt.

 

Eine Anmeldung ist nicht notwendig. Ganz einfach und unkompliziert könnt ihr unter diesem Link teilnehmen:

https://us02web.zoom.us/j/85971344409?pwd=REQxTkVCT3RxbGtHVGRuVitwN1hDQT09

Meeting-ID: 859 7134 4409

Kenncode: 821919

 


Weitere Details

Datum / Uhrzeit26.01.2021 18:07 - 26.01.2021 18:22
Kalendereintrag Als ical-Eintrag herunterladen
VerfasserRené Eichelsbacher

Veranstalter

VeranstalterFachgruppe Sport
VeranstaltungsortZoom-Konferenz