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René Eichelsbacher Personal Training & Coaching
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René Eichelsbacher

Trainer DVNLP  //  René Eichelsbacher Personal Training & Coaching

Lockerungsübungen am PC (online) - Teil 5

04.05.2021 18:07 Uhr


In dieser Einheit erlernst du Lockerungsübungen, die du im Sitzen und im Stehen durchführen kannst.

Und weiter geht es mit der fünften Einheit für dieses Jahr.

In Zeiten, in denen du vielleicht viel im Homeoffice bist, viel sitzt und Zeit vor dem Laptop oder PC verbringst, kann es sehr wahrscheinlich sein, dass dein Hals-Nackenbereich verspannt ist. Dies kann zu Konzentrationsstörungen, Kopfschmerzen, Schwindel etc. führen. Um diesen Symptomen entgegen zu wirken, veranstalten wir von der FG Sport ein kleines Trainingsprogramm zur täglichen Lockerung.

Hierbei geht es nicht nur um die genaue Ausführung der Übung, sondern auch um die mentalen Aspekte, die dich dabei unterstützen die Übungen regelmäßig durchzuführen. Irgendein weiser Mensch hat bestimmt einmal gesagt: Was nützen dir denn die besten Übungen, wenn du sie nicht ausführst?

Der Kurs findet am Dienstag, den 04.05.2021. Start ist wieder 18:07 und dauert ca. 15 Minuten.

 

Eine Anmeldung ist nicht notwendig. Ganz einfach und unkompliziert könnt ihr unter diesem Link teilnehmen:

https://us02web.zoom.us/j/89451391114?pwd=bThNZmdpd3ZhMGtkWVhDdm11cDYyQT09

Meeting-ID: 894 5139 1114
Kenncode: 039240

 


Veranstalter

VeranstalterRené Eichelsbacher
AnschriftDE - Landwehrstr. 33, 64293 Darmstadt
Emailinfo@eichelsbacher-personal-training.de