Doris L. Zeißner

Lehrtrainer DVNLP  //  WIGK

Resilienz - innere Stärke gewinnen (Bildungsurlaub)

21.09.2020 09:00 Uhr / Windbergen


Lernen Sie nachhaltig wirkende Methoden für den zeitgemäßen Umgang mit stressbelastenden Situationen

Was tun Sie persönlich, um motiviert und kraftvoll durchs Leben zu gehen und Ihre beruflichen wie persönlichen Alltagskrisen zu meistern?

Die Ökonomisierung des Berufsalltag, neue Technologien und die ständige Erreichbarkeit fordern die ständige Aufmerksamkeit. Immer häufiger ist schnelles Reagieren statt planvollem Agieren gefordert. Und der Berufsalltag verlangt eine hohe Präsenz, Konzentration und Aufmerksamkeit.

In unserer immer komplexeren Welt gehören permanente Veränderungsprozesse zum Alltag, für deren Bewältigung unsere alt bekannten und vertrauten Strategien und Handlungsmuster nicht mehr ausreichen. Die gängige Stressprävention allein kann diesen vielschichten Anforderungen nicht mehr gerecht werden.

Resilienz bezeichnet die innere Widerstandsfähigkeit des Menschen und einen flexiblem Umgang mit Stress. Der Fokus ist auf die Lösung oder den Zielzustand gerichtet.

Resilienz befähigt uns, mit Hilfe der eigenen Ressourcen in belastenden Situationen widerstandsfähig zu sein. Für den Arbeitsalltag bedeutet dies, trotz hoher Anforderungen und komplexer Arbeitsbedingungen energievoll und gelassen zu bleiben sowie Widrigkeiten als Lernchancen zu begreifen.

Mit diesem Bildungsurlaub bieten wir Ihnen die Möglichkeit, die eigene Resilienz zu stärken und nachhaltig wirkende Methoden eines zeitgemäßen Umgangs mit stressbelastenden Situationen zu erlernen und zu trainieren.

Inhalte:   Salutogenese und Kohärenz

          gestalttherapeutischer Kontaktzyklus in der Resilienz

          Spannungsfeld Agilität und Stabilität

          Ressourcenorientierung und Selbstachtsamkeit

          die 8 Kompetenzfelder der Resilienz

          - Improvisationsvermögen

          - Optimismus

           - Akzeptanz

          - Lösungsorientierung

          - Selbstregulation

          - Verantwortung

          - Beziehung und Netzwerk

          - Zukunftsgestaltung

 


Weitere Details

Datum / Uhrzeit 21.09.2020 09:00
Ort 25729 Windbergen, Westerstraße 20 25729 Windbergen (SH), Westerstraße 20
Homepagehttps://wigk-training.com/resilienz-start/
Emailinfo@wigk-training.de
ThemenGesundheit Resilienz
VerfasserDoris L. Zeißner

Veranstalter

VeranstalterDoris L. Zeißner
Homepagehttp://wigk-training.com
AnschriftDE - Westerstraße 20, 25729 Windbergen
Emaild.zeissner@wigk-training.de
Telefon+49 (0)4859-9097603
Veranstaltungsort25729 Windbergen (SH), Westerstraße 20